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燕窝粥高浓度[燕窝小金碗]免煮速食燕窝粥 梦岭南饱腹营养代餐zdr

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#山茱萸，尝尝吧！今天来给大家分享养生界的宝藏食材--山茱萸肉，食用方法超多样，一起来解锁吧 【山茱萸肉泡茶] 材料:山茱萸肉6-12克 做法:将山茱萸肉洗净，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用。入口微微酸涩，回味却有一丝甘甜。 [山茱萸肉粥] 材料:山茱萸肉15克、粳米60克、白糖适量做法:先把山茱萸肉洗净、去核，与粳米一同放入砂锅中煮粥;待粥快熟时，加入白糖，再煮一会儿就大功告成啦。粥香浓郁，微微带着山茱萸肉的酸甜。 [山茱萸炖甲鱼] 材料:山茱萸20克、甲鱼250克、红枣20枚、姜、葱、盐各适量 做法:甲鱼处理干净;山茱萸洗净;红枣洗净去核;姜切片，葱切段;山茱萸放入锅内，加水煎煮20分钟，再加入甲鱼、红枣、姜、葱、盐，炖熬1小时。汤鲜味美，甲鱼肉质鲜嫩。#养生茶 #山茱萸的功效与作用 #山茱萸泡水

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